永远年轻的心,掌握牙线的使用方法

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:2015-03-23 14:32:00

上周央视一套播出的真人秀节目《出彩中国人》中,山东滨州的81岁“女汉子”王小贝成功把载有3人、总计重达1吨的轿车拖动。主持人撒贝宁当场激动高呼:“铁齿铜牙王小贝!”

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凭借着牙齿拖汽车的绝活,81岁的王小贝一夜之间成了网络红人。对于牙齿拖汽车的成名绝技,王小贝表示,当时自己有点太保守,一点五吨的汽车远远不是她的极限。

节目中,王小贝笑指自己的一口白牙介绍到,自己80多岁了,一颗牙都没掉!她从40岁就开始练叩齿,从不中断。方法是上牙碰下牙160下,注意使牙的前后左右都碰到。平时坐车、洗衣、走路,可以随时练习。“牙好胃口就好,吃嘛嘛香,身体倍棒。”她调皮地说。

跟儿子在家玩,偶尔看到一档旧节目,《出彩中国人》,因为能看综艺节目的机会不多,所以一般情况下看的都是重播。

凭借着牙齿拖汽车的绝活,81岁的王小贝一夜之间成了网络红人。对于牙齿拖汽车的成名绝技,王小贝表示,当时自己有点太保守,一点五吨的汽车远远不是她的极限,“我年轻的时候,还拖过一辆四吨二的依维柯。”王小贝说。

对此,江苏省南京市中西医结合医院口腔科周俊波副主任医师介绍说,中医口腔养生方法中有一种叫“叩天钟”,也就是叩齿,是古代盛行的一种养生术。民间有谚语形容叩齿的功效:“朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落。”王小贝的例子也印证了这个说法。每天早晨上下牙齿反复相互咬叩60~360次,不仅能强健牙齿,对身体其他器官也是很好的锻炼。叩齿能促进牙齿周围组织及牙髓腔部位的血液循环,增加牙齿的营养供应,因此能强壮牙齿,从而减少龋齿等牙病的发生。老人若坚持经常叩齿,面颊部还不易塌陷,且咀嚼有力,牙齿也不易松动、脱落。

这期节目才是楚楚俏俏姐妹俩第一次出场,第一次见到胖姑娘跳芭蕾,居然也能跳的那么好。

拖动四吨二的汽车,普通青壮年都很难做到,而王小贝仅凭几颗牙齿就做到了。不过,王小贝只是一个身材瘦弱、头发花白的八旬老人,这“铁齿铜牙”的神功到底是天生神力还是后天苦练的呢?王小贝的回答很惊人,她说,直到72岁时,她才第一次尝试牙齿拖汽车,挺轻松就拖动了一辆一吨重的夏利车。

周俊波提醒,除了叩齿锻炼,老年朋友还要注意以下两个方面。第一,勤刷牙、勤漱口、勤检查。老年朋友要采取正确的刷牙方法,正确运用牙线,定期到医院口腔科给自己的口腔做个专业体检,及早发现问题及早解决。第二,掉了牙及时修补。人的每颗牙齿都有不可代替的作用,哪怕有一颗牙齿出现缺失,也不利于邻近牙齿的稳定,还会使人的咀嚼能力下降,影响食物的消化吸收。

其他人的出场以及节目记得不是很清楚了,留下深刻印象的是被撒贝宁称为“铁齿铜牙王小贝”的81岁的老太太。根本不像耄耋之年啊。看样子顶多就是花甲之年。

铁齿铜牙的秘诀是叩齿

一些老人喜欢吃完饭用牙签剔牙,周俊波说,这样牙缝会被牙签越剔越疏,因为牙签很尖,剔牙时又不能盯着牙缝,所以很容易戳伤牙龈。有些人想通过刷牙来清除塞在牙缝的食物,可是也可能有残留,尤其是那些排列不齐的牙齿,刷牙难以彻底清除嵌塞的食物。

老太太八十多岁了,不但一颗牙没掉,而且更让人惊奇的是他的挑战项目居然是用牙齿拖动越野车,而且里面还坐着三个人。

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